เราเคยพูดถึงเรื่องพลังการเจ็บป่วยและสิ่งที่เราควรเรียนรู้จากการเจ็บป่วยกันไปแล้ว
ครั้งนี้เรามา รู้ก่อน เข้าใจก่อนถึง “ลำดับทรงพลัง” กันครับ
หากพิจารณาถึงพลังของเราแล้ว จะสามารถแบ่งอย่างง่ายเป็น 2 ส่วน คือ ร่างกายและจิตใจ เปรียบเสมือนน้ำและน้ำแข็ง ซึ่งมีการเปลี่ยนสภาพกันไปมาอยู่ตลอดเวลา
ต่อมา หากมองที่ระดับของปรากฎการณ์ที่เกิดขึ้น เราจะเห็นว่า มีสิ่งที่อยู่เหนือน้ำ และ สิ่งที่อยู่ใต้น้ำ
- สิ่งที่อยู่เหนือน้ำ คือ สิ่งที่เรามองเห็นได้อย่างชัดเจน เปรียบเสมือน สิ่งที่แสดงออกมา ทำให้เราสามารถรับรู้ได้ เช่น อาการ หรือ ความผิดปกติต่างๆ
- สิ่งที่อยู่ใต้น้ำ คือ สิ่งที่เกิดขึ้นจริง แต่ยังไม่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน เปรียบเสมือน สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วแต่ยังไม่เปิดเผยตัวออกมาให้รับรู้
ซึ่งการเจ็บป่วยหรือการเสื่อมของพลัง โดยเฉพาะการเจ็บป่วยแบบเรื้อรังนั้น เริ่มต้นที่
- วิถีชีวิตและสิ่งแวดล้อมของเรา (Life style, Environment factor) แต่ละคนล้วนมีวิถีชีวิตและสิ่งแวดล้อมที่แตกต่างกันออกไป จึงทำให้เรามีการตอบสนองที่แตกต่างกันออกไป
- ตลอดเวลาที่ ร่างกาย, เซลล์ของเราตอบสนอง จนบ่อยครั้งทำให้เซลล์ของเราทำงานมากกว่าที่ควรจะเป็น (Cell Overwhelming)
- เมื่อเซลล์ทำงานมากขึ้น จะก่อให้เกิดสิ่งที่ตามมาคือ ผลผลิตจากเซลล์ (Cell waste product and pH imbalances) ซึ่งเซลล์และส่วนรอบข้างจำเป็นต้องบริหารจัดการ เพื่อให้เกิดดุลยภาพของเซลล์
- หนึ่งในการบริหารจัดการของเซลล์คือ การพัฒนาและฟื้นฟูตัวของมันเอง ด้วยการสลายของเก่าเพื่อโอกาสในการสร้างสิ่งใหม่ (Repair or Inflammation)
ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเรามักจะเรียก 4 ขั้นตอนนี้ โดยรวมว่า ความเครียด (Stress)
ความเครียดที่เกิดขึ้นนี้ แท้จริงนั้นอาจมีประโยชน์ แต่มีประโยชน์อย่างไร?
ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกาย การออกกำลังกายคือ (1)การที่เราทำให้เซลล์ของเราทำงานมากขึ้น (2)ตอบสนองมากขึ้น (3)เกิดผลผลิตของเซลล์มากขึ้น และ(4)ก่อให้เกิดการพัฒนาของสิ่งใหม่มากขึ้น หากเราได้รับโภชนาการและการฟื้นฟูที่เพียงพอแล้ว จะทำให้เกิดการยกระดับของเซลล์และร่างกาย
แต่ในทางตรงข้ามหากไม่สามารถได้รับโภชนาการและการฟื้นฟูที่เพียงพอแล้ว
- เซลล์จะไม่สามารถพัฒนาและฟื้นฟูได้ทัน จนเซลล์เริ่มเสื่อม เซลล์หลายๆเซลล์เริ่มเสื่อมจนทำให้ตำแหน่งหรืออวัยวะนั้นเสื่อมลง (Cell and organ function impairment)
- เมื่อเซลล์หรืออวัยวะเสื่อมลง จนก่อให้เกิดอาการ หรือสามารถตรวจวัดได้อย่างชัดเจน จึงสามารถระบุชื่อสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ได้ (Degenerative diseases)
- หากปรากฎการณ์ที่เกิดขึ้นนี้ เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องก็จะส่งผลกระทบต่อส่วนหรือระบบอื่นต่อๆไป (Body overwhelmed by disease)
หนึ่งในตัวอย่างยอดฮิต คือ โรคเบาหวาน(ชนิดที่2) เกิดจากที่ด้วย(1)วิถีชีวิตต่างๆ เช่น ขาดการเคลื่อนไหวและควบคุมการกิน ทำให้ เบตา-เซลล์ ในตับอ่อน (2)จำเป็นต้องทำงานมากขึ้น (3)เพื่อผลิตอินซูลินมาตอบสนองต่อวิถีชีวิตของเรา (4)ถูกกระตุ้นให้ทำงานอย่างต่อเนื่อง จนไม่สามารถฟื้นฟูตัวเอง (5)และค่อยๆฝ่อตัวลง (6)จนไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลของร่างกายได้ จึงถูกระบุได้ว่าเป็นเบาหวาน (การที่ถูกวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานแสดงว่า เบตา-เซลล์ มีการเสื่อมไปมากกว่าครึ่งแล้ว) (7)และก่อให้เกิดผลกระทบต่ออวัยวะอื่นๆอีกมาก
*ซึ่งในแต่ละโรคหรือความผิดปกติจะมีระยะเวลาในแต่ละลำดับที่ช้าเร็วแตกต่างกันออกไป*
เมื่อเข้าใจตามนี้แล้ว เราจะเห็นว่า การเจ็บป่วย(โดยเฉพาะการเจ็บป่วยเรื้อรัง)นั้น ไม่ได้อยู่ๆ ก็เกิดขึ้นมาเอง ล้วนมีเหตุมาจากวิถีชีวิตของเรา แบบทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัวเสมอ
ฉะนั้นหากเราต้องการมีสุขภาพที่ทรงพลัง ห่างจากความเจ็บป่วย เราควรพิจารณาว่า วิถีที่เราเคยทำ ทำอยู่ และที่กำลังจะทำ มีส่วนหรือลำดับใดบ้าง ที่เราจะสามารถปรับเปลี่ยนหรือก่อให้เกิดพัฒนา เพื่อให้เราสามารถมีชีวิตที่ทรงพลังได้อย่างแท้จริง
หมายเหตุ บทความเนื้อเป็นเพียงมุมมองของผู้เขียน เพื่อสร้างความเข้าใจ ตระหนักรู้ต่อการเจ็บป่วย และดูแล พัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ไม่ได้มีจุดประสงค์เปรียบเทียบหรือซ้ำเติมการเจ็บป่วยแต่อย่างใด
รู้ลึกเรื่องการตรวจหรือเส้นทางของลำดับการเจ็บป่วยต่อได้ที่
เส้นทางการเจ็บป่วย – บริษัท ดอกเตอร์ทรงพลัง จำกัด
หรือติดตามบทความของเรา https://www.drsongpalang.com/category/blog/
Facebook Page: https://www.facebook.com/dr.songpalang
สุดท้ายนี้ ทีมงานดอกเตอร์ทรงพลังขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านทรงพลังอย่างยั่งยืน
