สารอาหาร VS นักกีฬา สำคัญแค่ไหน? ไม่รู้ไม่ได้
เป็นที่ทราบกันว่าคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ ล้วนมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่โดยเฉพาะสำหรับสายออกกำลังกาย แล้วถ้าเ
เป็นที่ทราบกันว่าคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ ล้วนมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่โดยเฉพาะสำหรับสายออกกำลังกาย แล้วถ้าเ
เกลือแร่ คือ แร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก ทำหน้าที่ทั้งเป็นโครงสร้างและสนับสนุนการทำงานของร่างกาย เป็นองค์ประกอบของเซลล์เนื้อเยื่อและเส้นปร
พลังงานไม่พอ!! ลองเพิ่ม 3 เท่า พวกเราคงคุ้นเคยและทราบดีว่า การกิน คารบ์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน เพื่อนำไปใช้ในแต่ละวัน หลายครั้งที่เราก็ยังรู้สึกว