เพิ่มพลัง 3 เท่า

พลังงานไม่พอ!! ลองเพิ่ม 3 เท่า

     เมื่อเรากิน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน เพื่อนำไปใช้ในแต่ละวัน หลายครั้งที่เราก็ยังรู้สึกว่า แม้กินครบ ก็ยังแรงตก ง่วงนอน อ่อนเพลีย จะกินมากกว่านี้ก็แน่นพุงไม่ไหว!! เพราะสะสมเป็นไขมัน ลามไปสู่ปัญหาทางสุขภาพต่างๆ

แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ยังมีสารอาหารพิเศษบางอย่าง ที่ยิ่งกินยิ่งสดชื่น เป็นการ เติมพลังงานระดับเซลล์ ของสมอง หัวใจ กล้ามเนื้อ และอวัยวะสำคัญต่างๆ และเมื่อกินมากๆ นอกจากจะไม่สะสมเป็นไขมันแล้ว ยัง เสริมสร้างร่างกาย เปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อโดยตรงได้อีกด้วย

 

เพียงแต่ต้อง “เลือกกิน” เท่านั้นเอง

จากรูป สารอาหารหลัก(แถวขวาสุด) เป็นเพียง 1 ในวิธีให้พลังงานแก่ร่างกาย เรายังสามารถเพิ่มพลังงานได้อีก 2 แหล่ง โดยใช้สารอาหารอย่าง Creatine และ Lactic (แถวซ้ายและกลาง) ซึ่งเป็นพลังงานโดยตรงของสมอง หัวใจ กล้ามเนื้อ และอวัยวะสำคัญต่างๆ

 

CREATINE

เป็นทั้งโครงสร้างและพลังงานของกล้ามเนื้อ ผู้ที่ได้รับ Creatine เป็นประจำและเพียงพอจะช่วยเพิ่มทั้งความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพในกิจกรรมที่ต้องใช้แรงเยอะ ช่วยในการ ฟื้นฟูร่างกาย หลังจากการใช้ร่างกายอย่างหนัก มีส่วนช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดอาการเหนื่อยเมื่อยล้า ช่วยเรื่องระบบประสาท ความจำ ลดความเครียด ส่งเสริมคุณภาพการนอน

Lactic

แลคติก (หรือแลคเตท) สารตั้งต้นในการเผาผลาญพลังงานที่สำคัญ ช่วย บำบัดระดับเซลล์  ลดอาการอักเสบ คุมระดับน้ำตาล มีผลต่อสัญญาณความอิ่ม เป็นพรีไบโอติกเสริมการทำงานของลำไส้และภูมิคุ้มกัน ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาทดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้และความจำ

 

!!แลคติกที่เกิดจากการออกกำลังกายเองก็ช่วย “ยกระดับศักยภาพ” ของร่างกาย!!

 

สารอาหาร 2 ชนิดนี้แตกต่าง

ทั้ง Creatine และ Lactic เป็นพลังงานที่มีความยืดหยุ่นสูง คือ หากมีเหลือก็จะถูกกักเก็บในรูปแบบกล้ามเนื้อและไกลโคเจน สามารถใช้เป็นพลังงานของเซลล์ได้ทันทีโดยไม่เกิด Sugar Spike ซึ่งการสะสมแบบนี้ไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวเหมือนไขมัน

หากเราได้รับพลังงานครบถ้วนทั้ง 3 แหล่ง สารอาหารหลัก ครีเอทีน แลคติก ก็จะ ส่งพลังเต็มศักยภาพ ให้เรามีแรงไปใช้ทำกิจกรรมมากมายในแต่ละวัน ทั้งทำงาน ออกกำลังกาย ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ไม่มีอาการแรงตก อ่อนล้า หรืออ่อนเพลียแล้ว